fitness |
Gym Suau
Classe dissenyada per a persones que busquen una activitat física moderada. Es treballen exercicis de baix impacte i mobilitat articular.
Objectius:
Millorar la mobilitat, augmentar la flexibilitat i enfortir el cos de manera suau.
Nivell d'intensitat:
Baix
Durada:
45 minuts
Tipus d'activitat:
Força i resistència
