Final d’agost… els dinars a la platjeta i els bons gelats es van acabant… l’inici de la rutina de la nova temporada comença al Esportiu Claret i em preparat per tu un munt de novetats!
Noves clases express per a que puguis adaptarles a la teva agenda a diferentes hores:
Tabata sessió d’entrenament intervàlic d’alta intensitat amb 8 Intervals de 20” de treball a la MÀXIMA INTENSITAT.
Full body sessió d’entrenament general de tota la musculatura del cos. Exercicis per sessió distribuïts en forma de circuit,repeticions,supersèries. Exercicis poliarticulars on impliquem més d’un grup muscular: utilitzar exercicis de tracció o empenta combinat amb cames.
Aquestes activitats s’iniciaran al mes de setembre a la sala de Fitness i seran dirigides per els nostres tècnics de sala.
Vine a gaudir-les i a impregnar-te de bon rollo al Esportiu Claret!