Esportiu Claret - Esportiu Claret

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Hiit

Entrenament intensiu i curt, amb intervals de màxima intensitat seguits de períodes de descans o activitat moderada. Perfecte per optimitzar resultats en poc temps.

Objectius:

Millorar la capacitat cardiovascular, augmentar el metabolisme i cremar calories de manera eficient.

Nivell d'intensitat:

Alt

Durada:

30 minuts

Tipus d'activitat:

Cardiovascular

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