fitness |
Cos Ment
Classe que combina exercicis suaus amb tècniques de respiració i relaxació, orientada al benestar físic i mental.
Objectius:
Millorar la connexió cos-ment, reduir l'estrès i augmentar la flexibilitat.
Nivell d'intensitat:
Baix
Durada:
45 minuts
Tipus d'activitat:
Benestar
