fitness |
Cross Train
Entrenament variat que combina exercicis funcionals de força, resistència, velocitat i agilitat, utilitzant diferents eines.
Objectius:
Millorar la condició física general, augmentar la força i la resistència.
Nivell d'intensitat:
Alt
Durada:
45 minuts
Tipus d'activitat:
Força i resistència
