fitness |
Estiraments
Classe dedicada a millorar la flexibilitat mitjançant una sèrie d'estiraments que ajuden a relaxar els músculs i prevenir lesions.
Objectius:
Augmentar la flexibilitat, millorar la recuperació muscular i prevenir lesions.
Nivell d'intensitat:
Baix
Durada:
30 minuts
Tipus d'activitat:
Benestar
